Connect with us

Υγεία

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε νερό με άδειο στομάχι για 1 μήνα;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κάνουν οι Γιαπωνέζες και παραμένουν αδύνατες και με άψογη επιδερμίδα; Σίγουρα παίζει σημαντικό ρόλο η πόση νερού με άδειο στομάχι. Είναι κάτι που κάνουν καθημερινά μετά το πρωινό ξύπνημα.

Σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες, αυτή η απλή πρακτική παρέχει θετικά αποτελέσματα όσον αφορά στις διαφορετικές συνθήκες υγιεινής. Μια γυναίκα αποφάσισε να το δοκιμάσει και μοιράζεται την εμπειρία της.


«Δεν ήξερα πια τι να κάνω για να έχω ενέργεια. Το δέρμα και τα μαλλιά μου φαινόντουσαν βαρετά και το σώμα μου έστελνε σημάδια πως δεν λειτουργούσε καλά. Κουρασμένη από τις επισκέψεις στους γιατρούς που μου έλεγαν τα ίδια πράγματα και μου έδιναν χάπια, αποφάσισα να μάθω και να εφαρμόσω την Ιαπωνική πρακτική με το νερό. Τα αποτελέσματα είναι απλά εκπληκτικά» αναφέρει η ίδια.

Παρακάτω θα δείτε τα αποτελέσματα της πόσης νερού κάθε πρωί με άδειο στομάχι όπως της περιγράφει η γυναίκα που το δοκίμασε.

© erdbeerlounge

#1 Άρχισα να αισθάνομαι πιο φρέσκια και υγιής

Λίγες μέρες αφότου ξεκίνησα να πίνω νερό το πρωί, ένιωθα ελαφρύτερη. Ένιωθα πως το σώμα μου αποτοξινωνόταν πιο εύκολα.

#2 Ο μεταβολισμός μου βελτιώθηκε

Η πρακτική αυτή έκανε τη διατροφή μου πιο ανεκτή. Δεν έχω πλέον την αίσθηση της πείνας που με ενοχλούσε κάθε ώρα. Η ανάγκη για σνακ μεταξύ των γευμάτων εξαφανίστηκε και έχω περισσότερη ενέργεια.

© belokawater

#3 Με βοήθησε να χάσω βάρος

Ένιωθα λιγότερο πεινασμένη και η πέψη μου έπαψε να είναι αργή και βαριά. Το να έχω περισσότερη ενέργεια, με παρακίνησε να γυμνάζομαι περισσότερο.

#4 Κρατά τις καούρες μακριά

Παλαιότερα υπέφερα από δυσπεψία και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αφού άρχισα να πίνω νερό κάθε πρωί, αυτό το πρόβλημα εξαφανίστηκε και δεν έχω πλέον την αίσθηση της φρικτής δυσφορίας μετά από κάθε γεύμα.

#5 Η εμφάνιση του δέρματος βελτιώθηκε

Δεν πρόκειται να πω ψέματα. Οι άνθρωποι μου έλεγαν πως μοιάζω μεγαλύτερη από την ηλικία μου. Από τότε που ξεκίνησα τη θεραπεία με νερό, οι ρυτίδες στο πρόσωπό μου μειώθηκαν και τώρα το δέρμα μου φαίνεται υγιές, ζωντανό και λαμπερό!

© hermandadblanca

#6 Τα μαλλιά μου έδειχναν καλύτερα

Τα μαλλιά μου ήταν τόσο εύθραυστα που έπρεπε να τα κόβω 2 φορές τον μήνα. Το νερό δεν βοήθησε μόνο στην υγιή τους ανάπτυξη αλλά τα έκανε να μοιάζουν λαμπερά.

#7 Σταμάτησαν οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος

Το νερό έλυσε καλύτερα το πρόβλημα σε σύγκριση με τα αντιβιοτικά. Πλέον δεν έχω επώδυνες αισθήσεις καψίματος.

#8 Δεν αρρώστησα για μεγάλο χρονικό διάστημα

Αυτή η απλή συνήθεια βελτίωσε το ανοσοποιητικό μου σύστημα. Κάτι τόσο απλό με βοήθησε να αντιμετωπίσω τις ασθένειες χωρίς να χρειαστεί να πάω σε γιατρό.

© mejorconsalud

Πως μπορώ να έχω περισσότερα οφέλη από το νερό το πρωί;

Ακολουθήστε αυτή τη μέθοδο για να νιώσετε γεμάτοι ενέργεια όλη την ημέρα:

-Πιείτε 4 ποτήρια νερό αμέσως μετά το ξύπνημα, πριν το βούρτσισμα των δοντιών σας και με άδειο στομάχι. Αν σας είναι δύσκολο να πιείτε 4 ποτήρια, ξεκινήστε με ένα και σταδιακά αυξήστε το ποσό.

-Μην φάτε τίποτα για τα επόμενα 45 λεπτά.

-Μετά από 45 λεπτά μπορείτε να φάτε και να πιείτε κανονικά.

-Μην φάτε και μην πιείτε τίποτα για 2 ώρες μετά το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό γεύμα.

Πότε να περιμένετε αποτελέσματα:

-Αν έχετε υπέρταση ή διαβήτη: σε 30 μέρες

-Αν πάσχετε από δυσκοιλιότητα και γαστρίτιδα: σε 10 ημέρες

-Αν έχετε φυματίωση: σε 90 ημέρες


Πηγή: www.tilestwra.com
Via: www.lifehack.org

Continue Reading
Comments